طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في البدايه اوضح انه زيادة الطول ممكنه بعد البلوغ حتى سن 20 وفوق. 

بس انا بحثت وتعبت عشان اجد الحلول لمن يعانون من القصر في القامه. اولا لابد ان اوضح للأمانه انه اغلب الطرق الموجوده في صفحات الانترنت كذب واولها الحبوب في الدول الاروبيه قبضوا على مجموعه من النصابين ولا حول ولا قوة الا بالله
ماهو الحد الاقصى لزيادة الطول


تختلف من شخص لأخر بس اقل شي 5سم بس معه تواصل الطرق ولا تخسرون مالكم بطرق الانترنت مثل الكيمي kimi وغيرها حبوب وكلام فاضي كله وغش ونصب واحتيال وخداع

نصيحه لا تشترون اي من هاذه المنتجات وخاصه الحبوب والكبسولات فهي اسواء شئ

أقدم لك و لجميع القراء خلاصة تجربتي (ست نصائح ذهبية) تعينك و القراءَ - بعد الله - على زيادة طول قامتك. أسألكم بالله أن تكتبوها أو تطبعوها على ورقة A4 بحبر أزرق و تقرأوها بتمعّن:

(1) خصّصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر. يثبت صحة هذا النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين.

(2) إلزمي رياضات القفز (كرة السلة، كرة الطائرة) ففي القفز - و أنا شاهد على هذا - أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهدي نفسك و إنما عليك بالقليل الدائم (20 دقيقة يوميا)

(3) التدلي من قضيب عمودي يساعد على شدّ العمود الفقري. صفة ذلك أن تمسكي بقضيب مثبت بارتفاع مترين و فقط تتدلي و أنت تمسكين ****** و تتحملي وزن جسدك المتدلي



(4) النوم ساعات كافية ليلا أي ما يعادل 7 ساعات.

(5) لا تقصّري في شرب الكمية الطبيعية من الماء و هي لترين يوميا.

المصدر من : هنا


مواضيع دات صلة


لماذا يأكل لاعبى التنس المــــوز بين الأشواط؟
فـوائد النوم في الظلام سبحان الله
قصة طلاق فتاة ليلة زفافها

هناك 7 تعليقات:

  1. اول شئ السلام عليكم
    اخي في الله اني بنت عمري 18 سنة سمعت انو عصير القوة يزيد الطول فهل هذا صحيح
    ارجو الرد
    ولكم جزيل الشكر

    ردحذف
  2. السلام عليكم اخوي انا ولد عمري 26 هل في فايده لزيادة طول معى تمارين

    ردحذف
  3. السلام عليكم ورحمة وبركاته اخى حضرتك انا سنى 18 سنة هل يوجد شىء لزيادة طول قامتى ارجو الرد

    ردحذف
  4. سن ١٤سنه والطول الحالي ١٤٧ هل يوجد حل لزيادة طولي أرجو الرد

    ردحذف
  5. انا ولد سني 14 سنه وطولي 147 سم هل من الممكن ان طول يزيد ارجو الرد من سيادتكم شكرا

    ردحذف
  6. والي مايكدر يسبح في المسابح شلون اكو نساء، ماتكدر

    ردحذف