السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في البدايه اوضح انه زيادة الطول ممكنه بعد البلوغ حتى سن 20 وفوق.
بس انا بحثت وتعبت عشان اجد الحلول لمن يعانون من القصر في القامه. اولا لابد ان اوضح للأمانه انه اغلب الطرق الموجوده في صفحات الانترنت كذب واولها الحبوب في الدول الاروبيه قبضوا على مجموعه من النصابين ولا حول ولا قوة الا بالله
ماهو الحد الاقصى لزيادة الطول
تختلف من شخص لأخر بس اقل شي 5سم بس معه تواصل الطرق ولا تخسرون مالكم بطرق الانترنت مثل الكيمي kimi وغيرها حبوب وكلام فاضي كله وغش ونصب واحتيال وخداع
نصيحه لا تشترون اي من هاذه المنتجات وخاصه الحبوب والكبسولات فهي اسواء شئ
أقدم لك و لجميع القراء خلاصة تجربتي (ست نصائح ذهبية) تعينك و القراءَ - بعد الله - على زيادة طول قامتك. أسألكم بالله أن تكتبوها أو تطبعوها على ورقة A4 بحبر أزرق و تقرأوها بتمعّن:
(1) خصّصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر. يثبت صحة هذا النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين.
(2) إلزمي رياضات القفز (كرة السلة، كرة الطائرة) ففي القفز - و أنا شاهد على هذا - أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهدي نفسك و إنما عليك بالقليل الدائم (20 دقيقة يوميا)
(3) التدلي من قضيب عمودي يساعد على شدّ العمود الفقري. صفة ذلك أن تمسكي بقضيب مثبت بارتفاع مترين و فقط تتدلي و أنت تمسكين ****** و تتحملي وزن جسدك المتدلي
(4) النوم ساعات كافية ليلا أي ما يعادل 7 ساعات.
(5) لا تقصّري في شرب الكمية الطبيعية من الماء و هي لترين يوميا.
المصدر من : هنا
مواضيع دات صلة
فـوائد النوم في الظلام سبحان الله
قصة طلاق فتاة ليلة زفافها
اول شئ السلام عليكم
ردحذفاخي في الله اني بنت عمري 18 سنة سمعت انو عصير القوة يزيد الطول فهل هذا صحيح
ارجو الرد
ولكم جزيل الشكر
السلام عليكم اخوي انا ولد عمري 26 هل في فايده لزيادة طول معى تمارين
ردحذفعلاج قصر القامة
ردحذفالسلام عليكم ورحمة وبركاته اخى حضرتك انا سنى 18 سنة هل يوجد شىء لزيادة طول قامتى ارجو الرد
ردحذفسن ١٤سنه والطول الحالي ١٤٧ هل يوجد حل لزيادة طولي أرجو الرد
ردحذفانا ولد سني 14 سنه وطولي 147 سم هل من الممكن ان طول يزيد ارجو الرد من سيادتكم شكرا
ردحذفوالي مايكدر يسبح في المسابح شلون اكو نساء، ماتكدر
ردحذف